Nina Ferreira Psiquiatra
Especialista em transtornos emocionais na infância e na adolescência
Conheça o Canal da Nina Ferreira Psiquiatra
#004 | Outubro Rosa | A esperança e o renascimento | Dra Nina Ferreira Psiquiatra | Psiquiatria Leve
Se você está passando por um tratamento de câncer de mama, não esqueça: cada minuto, cada momento é uma nova oportunidade de ser feliz. Prepare situações especiais pra alegrar sua rotina, esteja com pessoas que a amem e saboreie essas ocasiões de felicidade. É o momento de renascer, te conto no vídeo. Site: https://ninapsiquiatra.com.br/ Blog:…
#003 | Outubro Rosa | Os abalos na autoestima e na autoimagem | Dra Nina Ferreira Psiquiatra
Queda de cabelo, cirurgia, mudanças estéticas… as consequências do tratamento de câncer de mama mexem com a autoestima da mulher e impactam na sua autoimagem. Se você, mulher, está vivenciando isso, lembre-se: seu valor vai muito além da estética e da beleza. Confira no vídeo como você, familiar ou amigo, pode reforçar a importância dela,…
#2 | Outubro Rosa | As dores do tratamento e o impacto dele na qualidade de vida | Dra Nina Ferreira
Encarar o tratamento de câncer de mama exige força, resiliência e paciência da mulher que recebe esse diagnóstico. É um processo necessário, mas traz desconfortos, dores e tira a mulher da sua rotina, das atividades que trazem prazer. Vamos entender as queixas de quem está nesta situação e ser uma escuta amiga e acolhedora pra…
#001 | Outubro Rosa | Medos e Incertezas | Dra Nina Ferreira Psiquiatra | Psiquiatria Leve
O medo e as incertezas – Quando uma mulher recebe o diagnóstico de câncer de mama, vivencia um misto de medos e incertezas. Tantas coisas passam pela cabeça dessa paciente, mas não é preciso encarar esse momento sozinha. Falar sobre o que está sentindo e dividir angústias e preocupações vão trazer acolhimento e uma onda…
#56 Distimia: Muito Além do Mau-Humor | Dra NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
A distimia é uma doença também conhecida como Transtorno Depressivo Persistente, identificada pelo quadro de humor deprimido e tristeza crônica por mais de dois anos consecutivos. Como costuma ser de leve a moderado, a distimia pode passar despercebida e a pessoa acaba achando que ela é assim mesmo, sempre cansada e mal-humorada. Vem conhecer os…
#55 Se Você Busca o Corpo Perfeito Precisa Ler Isso | Dra NINA FERREIRA PSIQUIATRA
Em tempos de redes sociais e tanta exposição, pode ser natural que as pessoas se comparem e se observem mais em relação à imagem, o que acaba alimentando uma busca insana por um corpo perfeito, o corpo ideal. Essa busca esconde ouras questões, que eu explico melhor no vídeo. Vem refletir comigo. 👩🏼⚕Médica Psiquiatra por…
#54 Como Conversar Com Crianças e Adolescentes Sobre Notícias Difíceis?
Guerra, crise econômica, desabamentos… As notícias difíceis também fazem parte da vida das crianças e dos adolescentes, seja numa realidade próxima ou mesmo de forma virtual, como é o caso das informações sobre o conflito entre a Ucrânia e a Rússia. Eu preparei 3 dicas para ajudar pais, familiares, professores ou cuidadores a conversarem sobre…
#52 Fato ou Fake: COVID-19 Aumentou os Casos de Transtornos Psiquiátricos?
Um estudo recente feito pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) sinalizou uma alta prevalência de déficits cognitivos e transtornos psiquiátricos em pessoas que tiveram covid-19 moderada ou grave. Uma das hipóteses é que seja reflexo da ação do vírus no cérebro e os processos inflamatórios decorrentes da infecção pelo SARS-CoV-2. É…
#49 O Presente é o Nosso Maior Refúgio | Dra NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
Me peguei refletindo sobre essa frase e o quanto o presente é a nossa maior certeza. É no agora, no presente, que podemos entender o que temos no momento e o que podemos fazer sobre algo ou alguém. O passado já passou e o futuro não chegou. Vamos fazer o melhor possível com o nosso…
#48 Estamos Ficando Exigentes Demais | Dra NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
Nem sempre vamos ter prazer em tudo o que fazemos na nossa vida, seja uma atividade específica do trabalho ou a prática de atividade física. Mas é importante entender que a motivação nem sempre será a satisfação imediata que teremos ao fazer algo, mas, sim o resultado que vamos obter lá na frente. Vem ver…
Os impactos da violência no cérebro infantil
Quero te alertar, provando com imagens e dados de estudos científicos, sobre como a exposição de crianças e adolescentes a violência pode ser prejudicial à saúde mental. Vamos entender mais sobre o estresse precoce e os comportamentos psicopatológicos na adolescência e fase adulta. O estresse precoce ocorre quando a criança é vítima constante de maus-tratos…
#47 Rótulos e Padrões
Rótulo só é bom mesmo pra identificar o que tem num produto. Mas o ser humano também costuma rotular os outros – e a si próprio – ou as situações a partir de um pré-conceito, criando uma verdade que reforça esse olhar. Te convido a pensar diferente para quebrar esse entendimento prévio e ampliar a…
#46 PROBLEMAS – O que fazer com eles?
Levanta a mão quem leva uma vida totalmente sem problemas! Nem sempre é possível evitá-los ou resolvê-los, quando aparecem. Diante de um problema, a dica é encarar e pensar numa maneira de reduzir o impacto desta situação na sua vida. Vem entender mais sobre como lidar com um problema. 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista em…
#45 Como se reerguer? | Dra NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
#45 Como se reerguer? | Dra NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE Se você está vivendo um momento difícil e sente que tudo está desmoronando, comece por se aquietar, respire e lembre de outras situações duras que você já encarou e superou. Quando achar que você não vai conseguir, olhe para trás e veja como…
#44 Como tomar decisões difíceis? | Dr NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
#44 Como tomar decisões difíceis? É comum se sentir perdido(a) diante de decisões difíceis a serem tomadas. Ficamos sem saber para onde ir e o que fazer. Uma maneira de lidar com isso é ter um norte para ser uma referência em todos os momentos da vida. Quando temos um preceito que guia a nossa…
#43 Comparação pode ser uma faca de 2 gumes? | Dr NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
Se comparar aos outros pode te ajudar a almejar mais coisas e buscar ser uma pessoa melhor, mas também pode trazer frustração por uma busca que às vezes não terá fim. Vem refletir sobre os dois lados dessa mesma moeda da comparação. 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência 🏩São…
#42 Como lidar com os imprevistos? | Dr NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
Ninguém gosta de se deparar com algo que não estava programado, um elemento novo. Isso irrita e assusta, mas algumas dicas podem ajudar o cérebro a se preparar para essas eventuais mudanças de planos e imprevistos ao longo do dia. Te conto sobre essas dicas no vídeo, vem ver. 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista em…
#41 Como fazer o dia render mais? | Dr NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
#41 Como fazer o dia render mais? | Dr NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE Parece que sobram coisas a fazer e faltam horas no dia. Para mudar isso, um caminho é pensar no tempo como estratégia, procurando otimizar a realização das suas atividades para ganhar horas lá na frente. E quando não for possível…
#40 – Como conseguir ter coisas boas na vida? | Dr NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
Como conseguir ter coisas boas na vida? Qual o segredo para viver e conquistar coisas boas na vida? Não tem fórmula mágica: primeiro é preciso entender que até conseguirmos isso, vamos passar por algo ruim ou suportar momentos não tão bons. Antes de uma coisa boa acontecer, precisamos exercer a paciência para tolerar algo ruim.…
#39 Como ser confiante? | Dr NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
Que tal ter mais confiança em sua vida? Essa é uma pergunta que escuto sempre e a resposta está na nossa cabeça, ou melhor, no cérebro! A segurança que tanta gente busca vem da repetição, do hábito. É como a insegurança de andar de bicicleta, que depois dá lugar à confiança, pois nosso cérebro já…
#38 – TRANSTORNO EXPLOSIVO INTERMITENTE | Dr NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
Transtorno Explosivo Intermitente O Transtorno Explosivo Intermitente (TEI) é um transtorno do controle do impulso, em outras palavras, é o descontrole grandioso da raiva. São episódios de explosões intensas, agressividade verbal ou física desproporcionais diante de um estímulo pequeno. Situações de agressões físicas grandiosas, como quebrar objetos, agredir animais ou pessoas também podem ser sinais…
#37 – Transtorno do Espectro Autista | NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
Transtorno do Espectro Autista Também conhecido como TEA, o Transtorno do Espectro Autista é um transtorno do neurodesenvolvimento, que começa desde o início da vida da criança e ocorre por uma evolução não adequada do crescimento do cérebro. Dois aspectos principais são prejudicados no TEA: a comunicação/interação social e os interesses (que são restritos)/padrões de…
#36 – SOBRE ALEGRIA E TRISTEZA | NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
Sobre alegria e tristeza Alegria e tristeza estão no mesmo patamar de sentimentos humanos: não tem um melhor ou pior que o outro e não podemos sentir apenas alegria. São sentimentos que vêm e vão, mesmo que a gente não goste disso. A dica é se colocar acima deles, para saborear a alegria, quando for…
#35 – O QUE OS PAIS PODEM DAR DE MELHOR AOS FILHOS? | NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
A preocupação em garantir que os filhos sejam adultos saudáveis, felizes e capazes é válida, mas é preciso olhar para o tipo de molde que os pais representam. Para fazer o melhor aos seus filhos, pai e mãe devem ter uma vida que seja parâmetro para essa criança ou adolescente. Quando eles têm essa referência…
#34 Bulimia | NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
A bulimia nervosa é um transtorno alimentar que tem três características: episódios recorrentes de compulsão alimentar, comportamentos compensatórios após ter comido muito e uma preocupação excessiva com o peso e a imagem corporal. É uma doença silenciosa, que traz muito sofrimento e gera sentimento de culpa. Quem tem bulimia nervosa precisa de acompanhamento de um…
#33 BIPOLAR | NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
O transtorno bipolar não implica apenas na variação de humor, sendo uma doença inflamatória e que machuca o cérebro. Mas há tratamentos excelentes e é possível ter uma vida saudável, apesar do transtorno. Te conto mais no vídeo. 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência 🏩São Paulo e Paraná 💍Esposa…
#32 TOC | NINA FERREIRA PSIQUIATRA | PSIQUIATRIA LEVE
#32 TOC O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) é uma doença dos comportamentos e dos pensamentos, que se repetem na mente de forma invasiva, como se fossem ordens ou regras. Vem entender mais sobre essa doença que se apresenta com inúmeras manias, traz muito sofrimento, mas pode ser tratada. 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista em Psiquiatria…
#31 Usando as Emoções a seu favor | Dr Nina Ferreira Psiquiatra | Psiquiatria Leve
#31 Usando as emoções a seu favor A dica da vez vai te ajudar com o autoconhecimento, usando as emoções a seu favor. Comece a observar quando você se sentir triste, com raiva ou com ansiedade. Anote tudo e comece a perceber o padrão das situações que te fazem mal. Vem comigo no vídeo descobrir…
#30 O que é importante pra você?
Já parou pra pensar no que importa mais na sua vida agora? Trabalho, sucesso, família, tranquilidade… O que você definir como prioridades vai direcionar as suas escolhas neste momento, para que você aproveite mais as oportunidades que surgirem. No vídeo, eu falo mais sobre como sair do piloto automático para ser mais feliz! 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra…
#29 Sucesso profissional e financeiro
É possível conciliar o sucesso profissional e financeiro com uma vida pessoal plena? Muitas vezes, na nossa sociedade, quem se destaca muito em sua atividade acaba sendo julgado e até rotulado. É saudável querer ter sucesso profissional, desde que esse objetivo não nos cegue para todo o resto. Vem conferir minhas dicas pra tentar equilibrar…
#28 Bondade
Uma pessoa bondosa muitas vezes é rotulada como boba e até mesmo fraca, numa distorção deste conceito tão bonito e humano. Ser bom é colocar em prática valores como humildade, generosidade, justiça e outros, sem esperar nada em troca. Sempre vale a pena ser bom, como eu conto no vídeo. 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista…
#27 Respeito
Respeito é bom e todo mundo gosta, certo? Em tempos de tanta intolerância diante do contraditório, é ainda mais importante que as nossas atitudes sejam pontuadas pelo respeito, pensando no outro e nos seus limites. É possível discordar de alguém de forma respeitosa, sem ofender e com consideração ao outro. Vem fazer essa reflexão comigo!…
#26 A importância de se inspirar
Se inspirar naquilo que te motiva vai fazer uma grande diferença no seu dia, na sua rotina. É o pensamento que vai te fazer seguir no exercício físico, por exemplo, mesmo após um longo dia de trabalho, pois a motivação é a qualidade de vida e a saúde consequências desse esforço. Ter uma inspiração vai…
#25 Poder da Persistência
Em nossa vida, vamos encontrar alguns obstáculos até alcançarmos os nossos objetivos. Sejam eles os mais simples, como comprar uma roupa da moda, ou os mais complexos, como conquistar um imóvel próprio ou concluir um curso. É aí que vamos conhecer o poder da persistência, que vai nos fazer seguir adiante, apesar das dificuldades no…
#24 Transtorno Pânico
Viver em função desse medo é limitador, aterrorizante e triste. Na verdade, é tentar sobreviver e isso é exaustivo demais. Liberte-se. O Transtorno de Pânico tem tratamento, que pode ajudar muito quem está neste sofrimento. Busque ajuda médica! 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência 🏩São Paulo e Paraná 💍Esposa…
#23 Tiques
Vamos falar um pouco sobre tiques. O tique não pode se tornar um sofrimento emocional. É possível melhorar e viver mais livre. Busque orientação profissional. 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência 🏩São Paulo e Paraná 💍Esposa do Marco e mãe da Mia🐱 #psiquiatria #psiquiatriainfantil #psiquiatriasp #psiquiatra #ninaferreira #ninapsiquiatra #psiquiatrialeve…
#22 Discalculia
Você sabia que a discalculia é um transtorno específico da aprendizagem, da mesma família da dislexia, e está relacionada a dificuldades nos conhecimentos relacionados à matemática? 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência 🏩São Paulo e Paraná 💍Esposa do Marco e mãe da Mia🐱 #psiquiatria #psiquiatriainfantil #psiquiatriasp #psiquiatra #ninaferreira #ninapsiquiatra…
#21 Disciplina
Uma reflexão sobre a disciplina. Você encara a disciplina como algo chato e negativo? Conta pra mim nos comentários 😊 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência 🏩São Paulo e Paraná 💍Esposa do Marco e mãe da Mia🐱 #psiquiatria #psiquiatriainfantil #psiquiatriasp #psiquiatra #ninaferreira #ninapsiquiatra #psiquiatrialeve #saudemental #saúdemental #saudementalimporta Ver menos
#20 Fobia Social
Transtorno de Ansiedade Social ou Fobia Social já ouviu falar? É uma doença se caracteriza por uma intensa ansiedade relacionada ao contato com as pessoas, seja para pedir um pão na padaria ou participar de uma reunião de trabalho. Quem tem esse transtorno sofre muito por ter de conviver com as pessoas, pois se preocupa…
#19 Incomodo com a aparência
Nosso corpo é nossa casa, uma espécie de capa. É como as pessoas nos veem e nos identificam, o que é muito importante para formar nossa identidade no mundo! Dificilmente estamos totalmente satisfeitos com nossa imagem: ou é o nariz que é torto, ou as orelhas que são muito grandes, ou o peso que incomoda……
#18 Como esta seu nível de irritação
“Nervos à flor da pele”, “pavio curto”, “sem paciência”… Quando a raiva domina nossa mente, ficamos insuportáveis para nós mesmos e para as pessoas que convivem com a gente! Ninguém gosta de se sentir irritado o tempo todo e muito menos de conviver com alguém assim. E por que isso acontece? Por que a irritação…
#17 Como lidar com a ansiedade
Nossa mente está sempre inquieta, procurando coisas novas e pensando. Mas, às vezes, são tantos pensamentos ao mesmo tempo que tudo se embaralha, como um novelo de lã emaranhado. Você sabe como lidar com a ansiedade e desembaraçar esse emaranhado de pensamentos? Confira no vídeo as minhas dicas e, não esqueça: respira, vai passar! 👩🏼⚕️Médica…
#16 Oportunidades disfarçadas
Muitas vezes, as chances de nos destacarmos estão disfarçadas e nem sempre damos importância a elas. Pode ser que de uma tarefa indesejada venha uma habilidade especial e na qual você se destaque e muito! Vale a pena tentar tirar proveito de algumas situações e usá-las a seu favor, para seu crescimento e aprimoramento pessoal…
#15 Feridas emocionais
Excesso de estresse, tristeza, apreensão… Essas situações ‘machucam’ o nosso cérebro e é preciso cuidar dessa ferida que surgiu, curar esse sofrimento emocional. É importante identificar o que causa esse ‘ferimento’ e buscar caminhos para aliviar essa dor. Vem entender melhor sobre como cuidar das suas feridas emocionais. 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista em Psiquiatria…
#14 A autoeficácia
O nome é estranho, mas autoeficácia é a capacidade de resolver problemas. Afinal, vamos nos deparar com problemas sempre, em qualquer momento da nossa vida, mas se os colocamos para debaixo do tapete, eles só vão aumentar e nos perseguir ainda mais. Confira no vídeo como podemos trabalhar a capacidade de solucionar os problemas, dos…
#13 A gestão do tempo
Você acha que faltam horas no seu dia e sobram tarefas? A gestão eficiente do tempo tem sido uma meta cada vez mais comum entre as pessoas, na busca do equilíbrio entre as coisas que se deve fazer e o que se quer fazer. Vem refletir comigo sobre o que você faz com o seu…
#12 Dia do Psiquiatra
Chegou o Dia do Psiquiatra, especialidade que escolhi para exercer essa vocação de cuidar e entender melhor as pessoas. Apesar de ouvir até de professores para seguir outra especialidade, a Psiquiatria me escolheu e eu não poderia ser mais realizada profissionalmente! Vem descobrir os três porquês da minha escolha em ser psiquiatra! 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por…
#11 A importância de respeitar
O respeito ao próximo implica em entendermos as diferenças, seja de opiniões, preferências e conceitos. Tolerar, ter educação e ser gentil com as pessoas são atitudes que devem prevalecer sobre a nossa própria opinião, para que o nosso dia a dia seja mais leve. Entenda mais e me conta aqui se você concorda. 👩🏼⚕️Médica Psiquiatra…