Das vantagens do sacrifício.
Marco e eu temos acordado cedo, na viagem de lua de mel, pra fazer os passeios – encontramos os locais vazios, conseguimos apreciar o silêncio e a calma da Natureza, não precisamos esperar por minutos ou horas pra entrar nos locais nem brigar pra estacionar o carro… ou seja, nada de estresse e muita leveza e felicidade!
E o que fazemos de diferente, por que podemos ter todo esse bem estar?
Nos organizamos na noite anterior, sobre horários e roteiros; acordamos mais cedo – provavelmente, cerca de 2 horas antes que as pessoas que chegam nos locais mais tarde, na hora do pico de movimento; mantemos uma rotina minimamente saudável (alimentação, sono, exercícios) pra ter energia e ânimo pra aproveitar os passeios.
Lição da Vida pra gente: fazer pequenos sacrifícios, desses que pouco dóem ou incomodam, traz muitos resultados positivos: mais rendimento, mais aproveitamento das oportunidades, menos cortisol e menos noradrenalina machucando corpo e cérebro – porque há menos chance de se estressar, mais leveza, um fluxo mais tranquilo dos acontecimentos do dia, mais serenidade e paz.
Escolhas traçam caminhos – pense nisso.
👩🏻🦰⚕️Médica Psiquiatra por amor
🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência
🏩São Paulo e Paraná
💍Esposa do Marco e mãe da Mia🐱
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