Não deixe a Ansiedade fazer você acreditar que não consegue, que é fraco, que é incapaz! Ela faz tudo virar uma catástrofe e quer que você acredite que não tem chances de ter uma vida leve e bem sucedida!
E nada disso é verdade!
Entender sobre a Ansiedade e aprender a regular essa emoção, usando ela a seu favor, vai te libertar pra ser produtivo e mais feliz!
Tudo que tenho trazido aqui no @psiquiatrialeve e que ainda vou trazer é pra te ajudar nesse processo – leia, pratique, treine – será uma evolução dia a dia!
Vamos juntos?!!
Te vejo na linha de chegada! 
Médica Psiquiatra por amor
Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência
São Paulo e Paraná
Esposa do Marco e mãe da Mia
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