Os monstros que cuido –
As 7 armas.
Tenho monstros em mim. E pra reduzir o risco de um ataque – pra evitar que eles me dominem e façam mal pra mim e pras pessoas que estão próximas – tenho tarefas de casa pra todos os dias da minha vida (sim, todos, sem exceção – não quero meus monstros soltos por aí, causando caos):
• Vigiar a preguiça.
• Transformar a raiva em atitudes que me protejam sem atropelar o outro.
• Questionar minhas certezas.
• Dar colo pras minhas dores – chorar e ouvir minha alma nesses momentos.
• Ouvir, com muita atenção, pessoas que passaram por situações que eu não passei.
• Encontrar oportunidades de ter paciência e de ser atenciosa e gentil com as pessoas em volta.
• Alimentar a esperança em mim e no futuro – acreditar que é possível ser melhor que agora!
Cada dia vencido, uma mini conquista.
E você? Tem monstros aí dentro? Como cuida deles?
Aquilo do que não temos consciência, nos domina e nos devora, sem nem percebermos. Assuma o controle.
👩🏻🦰⚕Médica Psiquiatra por amor
🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência
🏩São Paulo e Paraná
💍Esposa do Marco e mãe da Mia🐱
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