Pra onde você direcionar sua atenção, onde você concentrar seu foco… crescerá.
Se pensar: “Está tudo dando errado; não consegui fazer o que precisava; fracassei naquela meta; ninguém me entende; as pessoas não me amam de verdade; estou sozinho nesse mundo; eu sou fraco…” –
Seu cérebro entrará nessa bola de neve, pensará cada vez mais coisas ruins e, por consequência, você vai se sentir cada vez mais triste, ansioso, desanimado, sem esperanças… e o cérebro afunda cada vez mais.
Se pensar: “Tem coisas dando errado e coisas dando certo; às vezes consigo o que quero, às vezes não; tiveram metas que consegui atingir, e foi muito bom; tenho pessoas boas no meu caminho; eu até caio, mas depois de um tempo sempre levanto e sigo em frente…” –
Seu cérebro vai se animar, vai arriscar tentar fazer melhor, vai se sentir confiante e com esperança … e vai te ajudar a se sentir cada vez mais motivado (a tal da motivação, que todo mundo tanto quer, vem daí!) e a ser cada vez mais feliz!
Aprenda a colocar sua Atenção naqueles pensamentos e comportamentos que você quer ver crescer, que te ajudam a atingir seus objetivos e a ter a vida que você deseja ter! Foca que cresce!
Médica Psiquiatra por amor
Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência
São Paulo e Paraná
Esposa do Marco e mãe da Mia
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