Em tempos de redes sociais e tanta exposição, pode ser natural que as pessoas se comparem e se observem mais em relação à imagem, o que acaba alimentando uma busca insana por um corpo perfeito, o corpo ideal.
É importante entendermos que os fatores biológicos limitam várias coisas no nosso organismo, ou seja, cada corpo é único. Ganho de massa muscular, perda de gordura, região de acúmulo de gordura, consistência de pele, formação de celulite e tantos outros aspectos estão relacionados às questões genéticas e biológicas, e não temos o menor controle sobre isso. Mesmo que nos esforcemos muito, não vamos conseguir mudar.
Se temos tantos fatores biológicos que diferenciam um corpo do outro, por que vamos buscar esse corpo ideal nos comparando o tempo todo? É uma maratona interminável. Será que é válido passar a vida toda buscando um ideal que é impossível de ser atingindo, gastando tempo e energia por algo que não é possível de se conquistar. Isso é desperdício de vida.
Outra reflexão para ser feita é sobre o que significa a busca pelo corpo perfeito? Quando as pessoas querem parecer bonitas e com corpo perfeito elas querem, na verdade, atenção, elogio, afeto. Elas querem ser amadas. Mas, será que é preciso ter um corpo perfeito para receber elogios sinceros, receber amor sincero?
Afinal, todos nós vamos envelhecer e vamos perder essas características físicas um dia. Há outras formas de sermos amados, recebermos afeto e elogios, por exemplo, sendo uma pessoa agradável, inteligente, parceira. Isso não depende de fatores genéticos e teremos a companhia e atenção das pessoas da mesma forma.
Podemos ser admirados pelo ser humano que somos, e não pelo corpo teoricamente perfeito, lindo, maravilhoso que possamos ter.
Então, pelo que você quer ser amado? É pensar no que vale a pena construir numa relação: apenas um aspecto visual e passageiro, que demanda muito sacrifício, ou a essência de ser uma boa pessoa.
O sofrimento pela comparação e a busca de uma imagem perfeita podem te fazer perder oportunidades incríveis, como uma refeição agradável com a família, um encontro com os amigos, um descanso a mais ao invés de treinar tanto. São momentos de felicidade para serem saboreados no dia a dia e também para ser amado de verdade.
Evite gastar energia nessas comparações, use sua dedicação e suas emoções para conviver com o afeto e o carinho das pessoas, pelo que realmente importa e o que vai ficar!
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🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência
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