Você se prende a ideias:
“Tenho que conseguir fazer.”
“Não posso errar.”
“Reclamar é pros fracos.”
“Não aguento sentir essa angústia.”
“O sucesso não é pra mim.”
“Quem não concorda comigo, está errado.”
“As pessoas são más.”
“Vai dar tudo errado no futuro.”
E essas ideias ficam repetindo e repetindo e repetindo na sua cabeça.
E isso te deixa ansioso.
E você fica preso nas suas regras e fazendo de tudo pra se livrar da ansiedade.
Você sofre com suas ideias, com seus pensamentos repetitivos?
Você sente angústia e faz de tudo – comer demais, beber demais, dormir mais e mais – pra se livrar dela?
Você sente que não consegue suportar sua ansiedade?
Preste atenção aos seus padrões.
Você está em uma Prisão Mental?
Identificar é o primeiro passo pra ter chance de se libertar.
A chave da liberdade está com você.
Médica Psiquiatra por amor
Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência
São Paulo e Paraná
Esposa do Marco e mãe da Mia
#psiquiatria#psiquiatriainfantil#psiquiatriasp#psiquiatra#ninaferreira#ninapsiquiatra#psiquiatrialeve#saudemental#saúdemental#saudementalimporta
Precisa de ajuda? Entre em contato preenchendo o formulário abaixo:
