#31 Usando as emoções a seu favor
A dica da vez vai te ajudar com o autoconhecimento, usando as emoções a seu favor. Comece a observar quando você se sentir triste, com raiva ou com ansiedade. Anote tudo e comece a perceber o padrão das situações que te fazem mal. Vem comigo no vídeo descobrir como viver mais leve.
👩🏼⚕️Médica Psiquiatra por amor 🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência 🏩São Paulo e Paraná 💍Esposa do Marco e mãe da Mia🐱
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