Cansaço, dor aqui e dor ali, rendimento caindo… o envelhecimento está batendo insistentemente na minha porta, não tem como negar. Antes, 60 horas de plantão no final de semana. Agora, 10 horas diárias de trabalho e só sobra o meu pó no final do dia – é só me recolher num cantinho de casa e…
Veja maisQuando criança, eu não gostava de brincar de boneca, era mais do time de amarelinha/pega-pega/quebra-cabeças. Com 7 anos, vi no nascimento da minha prima (obrigada, Rê 😬) a oportunidade de dar um destino mais útil e feliz pras minhas poucas Barbies, o carro e as roupinhas dela – lembro de pensar: “Vocês merecem alguém que…
Veja maisEstejam atentos aos sinais. Quando alguém se cala, se recolhe em sua concha emocional, isso também pode ser uma mensagem clara, um pedido de socorro. Não menospreze a apatia de quem você conhece, ofereça ajuda e esteja presente. 👩🏻🦰⚕Médica Psiquiatra por amor🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência🏩São Paulo e Paraná💍Esposa do Marco e…
Veja maisAperto no peito, sensação de que algo ruim vai acontecer, agitação, desespero…Angústia. Vivemos fugindo dela, procurando uma solução fora. Queremos crescer por fora – sucesso, bens materiais, elogios – mas PRECISAMOS crescer por dentro – é esse fortalecer interno que vai nos dar a sensação de segurança, de capacidade, de potência. Olhe pro seu mundo…
Veja maisParece estranho, né? Mas o hiperfoco também é um sintoma do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) em crianças e adolescentes. Essa desregulação é a capacidade de se concentrar em algo e ali permanecer por muito tempo. Geralmente, é ativado quando eles estão envolvidos em atividades que despertam seu interesse, como jogar videogame.No…
Veja maisLeia seu corpo: 1. Está quase sempre cansado?2. Está quase sempre com dores?3. Está quase sempre tenso, ansioso, com o peito angustiado? Se você se identificou com 1 dos 3 itens (ou mais) -> Preste atenção nos gritos do seu corpo: eles estão altos e frequentes? É hora de buscar ajuda médica! Não espere despencar…
Veja maisSobre movimento e inércia: Se um corpo não decide se movimentar pra alguma direção que ele queira muito ou que ele precise, só existem duas opções: • Ficará na inércia, parado onde está, sem chance de conquistar algo diferente. Ou • Será levado pelos outros (por quem está se movimentando e o carrega junto) e…
Veja maisOs monstros que cuido –As 7 armas. Tenho monstros em mim. E pra reduzir o risco de um ataque – pra evitar que eles me dominem e façam mal pra mim e pras pessoas que estão próximas – tenho tarefas de casa pra todos os dias da minha vida (sim, todos, sem exceção – não…
Veja maisConte pra mim o que tem consumido a sua energia? 👩🏻🦰⚕Médica Psiquiatra por amor🩺Especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência🏩São Paulo e Paraná💍Esposa do Marco e mãe da Mia🐱Conheça: www.metodocalmamente.com.br Precisa de ajuda? Entre em contato preenchendo o formulário abaixo:
Veja maisQuem é o dono da verdade? Os filósofos clássicos – Pitágoras, Heráclito, Sócrates, Platão, Aristóteles… – eram buscadores da verdade. Queriam entender sobre Tudo – Ciência, Arte, Política, Religião, Comportamento Humano, Existência. E eles se denominavam assim: buscadores da Verdade, amantes da Sabedoria. O que podemos aprender com pessoas que se mostraram tão humildes, curiosas,…
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